サウナには色んな人がいます。その中で、この人はサウナーだな！って思う時があります。 それは座る場所です！ サウナは一般的には、階段上になっていて上に行くほど温度は高くなります。 ダイヤモンドオンラインより引用 なので、低温から高温まで自分の体…

皆さんは、サウナに入る前の入浴どうしていますか？ まず身を清めてから、いざサウナへ！と遊園地に行く子供に戻った気持ちで向かう人もいると思いますが、私は下茹で派です！ ホームでは、ジャグジータイプの浴槽で温度は38.5℃で、数分温まってから（下茹で…

昨日は冬至でしたね。 HPからの引用になりますが… 冬至とは24節気の一つで、1年で夜が最も長く昼が短い日です。冬至は天文学的にいうと、太陽の黄経(こうけい)が270度に達する日で、太陽が一番南にある状態です。そのため、北半球では1年中で昼がいちばん短…

サウナのことを色々調べていたら、「サウナスパ健康アドバイザー」という資格を知りました。 日本サウナ・スパ協会の公式資格で、受験資格はなく試験料は五千円です。 この資格をとると、なんと協賛店が資格証カードの提示で割引になるんです！ 調べるとホー…

おじさんになってからサウナに目覚め、今は毎日行きたいところですが、週2〜3回地元のスーパー銭湯のサウナに通っています。 サウナは昔から入ってましたが、あくまで汗をかくためだけでした。 しかしある時、家族で旅館に泊まった際、大浴場にサウナがあり…